1) È più pratico: correre non può aiutarti in una situazione di autodifesa, a meno che non scappi.
MT può sicuramente aiutarti in una situazione di autodifesa, ma non nel modo in cui ti aspetteresti.
L’autostima che sviluppi durante l’allenamento di MT ti consentirà di rimanere calmo in situazioni difficili. Questa fiducia in se stessi si ripercuote su tutte le aree della tua vita, rendendoti una persona più felice e più equilibrata. 2) È più divertente. Mettere lunghe miglia sulla strada può ipnotizzarti ed è anche difficile per il tuo joint. L’apprendimento MT ti sfida mentalmente tanto quanto fisicamente. Mantiene la mente presente, insegna la disciplina ed è un grande rilascio di stress. Allenarsi con un partner e apprendere nuove tecniche ti tiene costantemente impegnato, PBI EXPEDITION Parka Grey Camouflage Youth non c’è tempo per annoiarsi.3) È un bruciagrassi più efficace. Quando sono passato all’allenamento MT, ho ottenuto il grasso corporeo al 6%. Non ero mai stato in grado di farlo sotto il 10% prima di allora. Ecco perché: canada goose portugal sebbene la corsa faccia bruciare più calorie per allenamento, l’allenamento MT dàun potenziamento metabolico che dura fino a 8 ore dopo, Chelsea Parka Black Women bruciando calorie anche mentre sei seduto! Questo potenziamento viene creato usando tutto il tuo corpo e reclutando un numero maggiore di fibre muscolari rispetto a una lunga corsa costante.4) Aumenta la tua forza, agilità e coordinamento: correre è un bene per la costruzione di cardio, ma MT offre un insieme dinamico di tecniche e sfide che non vedrai mai a lungo andare. L’allenamento MT pad combina l’allenamento della forza con il cardio, mentre devi essere costantemente consapevoledei tuoi tempi, distanza e tecnica. La prima volta che l’ho provato ero dappertutto, canada goose ออนไลน์ ed era molto più debole di quanto pensassi. Mi ha lasciato pensare all’allenamento anche dopo che avevo finito, e non potevo aspettare di allenarmi ancora, cosa che non mi sentivo da un po’.5) E ‘un allenamento cardiovascolare migliore. ha detto che correre è un bene per il cardio, e non ci credevo neanche io. Ma la prima volta che ho provato la Muay Thai non sono riuscito a superare un round! Questo perché usi solo il tuogambe durante la corsa, quindi il tuo cuore deve solo pompare alle gambe. Mentre stai allenando MT, stai usando tutto il tuo corpo e questo costante shock ti fa pompare il sangue in tutto il corpo.Poiché il corpo vuole minimizzare questo shock la prossima volta che succede, aumenta il volume di ossigeno nel sangue, regalandoti una cardio ancora migliore in meno tempo Articolo Tag: Muay Thai